“Encontrar la paz interior en nuestra vida es un gran reto, sobre todo considerando que la paz es la base firme para una vida en plenitud y equilibrio personal. Busquemos entonces no sólo dar sino recibir paz como una misión de vida”
La paz se encuentra en el interior y es una suma de actitudes que son rápidamente identificables en la persona que las posee, y estas personas no solo tienen paz en su corazón, sino que la transmiten a quienes les rodean.
Por lo regular son aquellas que no critican, que no juzgan, que son asertivas con sus emociones y sobre todo que viven con intensidad el aquí y el ahora, viviendo cada momento desde un equilibrio personal, y al referirme a cada momento me refiero tanto a los buenos como a los de mucho aprendizaje, aquellos que son fáciles de manejar y los que se convierten en grandes desafíos.
¿Cómo encontrar la paz interior?
- Agradece como rutina de amor todo lo que recibes, busca en cada momento de tu vida el aprendizaje, sé siempre positivo y propositivo.
- Busca realizar actividades que te llenen de energía, cuidarte a ti hará que por inercia cuides y protejas tu mundo.
- Vive con intensidad cada momento presente, recuerda que nada es para siempre ni siquiera los momentos de mucha felicidad, por eso disfruta y construye momentos de armonía.
- Disfruta a tus seres queridos, acompaña, no cargues ni critiques, sé empático siempre y regálales un poquito de paz…por favor.
- Automotivate y auto gobiérnate, Céntrate siempre en lo importante, elige tus prioridades y tus batallas, la vida no es una competencia, es un juego y hay que saber jugarlo.
- Aprende a vencer tus miedos. Recuerda que el miedo sin control se puede convertir en un ancla, pero bien manejado puede ser tu mecanismo de defensa.
- Reconócete, ámate, date siempre tu lugar y aprende a decir que no cuando sea necesario.
- Evita buscar la aprobación de los demás.
- Respétate y rodéate de personas que te sumen y aporten a tu vida. Se valiente y aléjate de quienes mermen tu tranquilidad. Defiende y cuida tu paz interior como el más preciado de los tesoros. ¡Te lo mereces!
- Siempre lucha por no perder tu libertad, tu dignidad, tu auto respeto, pero sobre todo tu paz interior.
- Aprende a respirar desde el estómago, detén tus actividades al menos 3 veces al día y toca tu corazón. Recuérdate estar vivo…y regálate un poquito de paz interior…por favor.
Te invito a poner en práctica estos sencillos consejos, estoy segura que si todos cuidamos nuestra paz interior el mundo vibrará de diferente forma.
“Solo por hoy, fluyo en armonía con mi universo y me hago responsable de mi paz interior”
Te invito a visitar mi página y revisar nuestro Blog donde encontrarás material que te ayudará en esta maravillosa tarea que es vivir en plenitud acompañándonos. Bendiciones para todos.
Frases para trabajar esta semana:
“Mantén tu paz interior para que seas dichoso”
Recomendaciones de libros que pudieran ayudar en el tema que estamos trabajando. En esta ocasión les recomiendo
Libro: “La llave de la paz interior” de Ramiro Calle
Película: “El camino del Guerrero”
Canción: Optimista de Caloncho
Comentarios y sugerencias:
Terapeuta de Psicología Clínica y Programación Neurolingüistica
gloriavillalobos_3@hotmail.com
Facebook: Aprendiendo a vivir
WhatsApp: 9982412230
Hermoso, me llegó a.lo.más profundo, gracias Gloria Villalobo
Gracias a ti Clau… Cuidemos La Paz como un tesoro invaluable.
Muchas gracias!!! Necesitaba leer esto! ❤️✨
Me encantó ésta publicación, probablemente porque en este momento de mi vida requiero de Paz, muchas gracias Gloria
Gracias a ti Mire…
La Paz interior es difícil lograr más no imposible es un trabajo diario que se debe llevar como si fuera algo de tipo laboral, con disciplina monástica y tener un autoconocimiento tipo Dalai Lama, pero en ese contexto el Dar sin esperar recibir nada a cambio, el ser empatico (lo cual es fácil decirlo, pero difícil hacerlo), el no esperar el reconocimiento por lo que se hace o se da, pero para mi lo que más da paz interior es dar amor a quien realmente se ama y recibir el
mismo Amor por ese ser amado, da una paz interior increíble que nada quita el sueño, por lo que considero que al realizar ejercicios de relajación y pensando en ese ser amado que te ama se multiplica la relajación u la paz interior cuantitativamente como dice bozz layer hasta el infinito y más allá, esto es parte de mi opinión, licenciada, le mando un afectuoso saludo
Muchísimas Gracias Doctor por sus comentarios y recomendaciones… Efectivamente La Paz es un trabajo arduo de obligación personal. Le saludo con afecto… Bendiciones.
Muchísimas gracias por este tema tan importante, ya que vivimos el día a día y muchas veces no nos enfocamos en la parte de buscar nuestra paz interior. El vivir el aquí y ahora es muy importante. Agradezco tus valiosos consejos para encontrar La Paz interior.
Gracias a ti zoi… por tu comentario y tu tiempo de lectura, te mando un abrazo fuerte…
Que belleza de artículo Dra ♥️ muchísimas gracias por sus palabras que en definitiva aportan un punto de vista muy valioso
Muchas gracias mi Vero… te mando un abrazo grande.
Muchas gracias , difícil de aplicar pero lo que cuesta trabajo es lo que vale la pena , gracias
Siempre enriquecedor contenido. Creo que antes de todo, La Paz interior es la felicidad plena.
Gracias Glo.
Qué cierto que debemos vivir en el aquí y el ahora disfrutando y agradeciendo…. Me encantó… “Solo por hoy fluyó en en armonía con mi universo y me hago responsable de mi paz interior”.
Gracias por los tips también 🙏🏻💕
Me encanto !! Este tema si no comenzamos a hacer un cambio en nosotros mismos como podemos cambiar lo externo.
“La paz se encuentra en el interior y es una suma de actitudes que son rápidamente identificables en la persona que las posee” Muchas gracias por apoyarnos a identificar y trabajar estas actitudes en nosotros mismos ❤️!