Blog de artículos y publicaciones de desarrollo humano
¿Necesito terapia psicológica?
La salud emocional y mental es tan importante como la física. Nuestra mente merece el mismo respeto que le damos a nuestro cuerpo. Pero ¿Cómo saber si necesito terapia psicológica? Lo primero es quitarnos de la mente la creencia de que solo las personas con algún trastorno conductual o mental deberían ir, es decir, no
Crónica de una mujer triste
Laura nació bella, sus ojos expresivos y verdes hablaban por sí mismos. Siempre sonriente su sentido del humor era excepcional. Veía siempre por todos y de ser necesario daba lo poco o mucho que tenía para conseguir del otro una sonrisa. Llegó a mi consultorio cubierta de miedos, a la suma de sus años fue
Mecanismos de defensa en psicología
Según Freud y la psicología moderna el ser humano tiene diversas formas de protección, ante sucesos y sentimientos que le son difíciles de manejar, esto como un mecanismo de defensa, los cuales no nos permiten enfrentar de manera asertiva las situaciones ni mucho menos aprender de las mismas. Principales mecanismos de defensa. El día de
Habilidades sociales
Las habilidades sociales se desarrollan en casa y nos dan las herramientas necesarias para tener relaciones sanas y plenas en todos los ámbitos de nuestra vida. Este artículo te ayudará a fortalecerlas…ojalá te guste. ¿Qué son las habilidades sociales? Las habilidades sociales son herramientas tales como: conductas, emociones, pensamientos y sentimientos de los que echamos
Como identificar Trastornos de ansiedad.
Los trastornos de ansiedad han tomado auge en los últimos tiempos, sin respetar edad, sexo, ni condición social. A continuación, te daremos información relevante sobre este tema, ojalá te sea de utilidad. ¿Qué son los trastornos de ansiedad? El trastorno de ansiedad puede ser de diferentes tipos, sin embargo, la generalizada se identifica por síntomas
Crisis de pareja: 5 alertas que la identifican.
¿Sientes que estás en una crisis de pareja? A continuación, te compartimos 5 alertas que te dicen si tu relación de pareja está en riesgo de entrar en crisis. “No existen relaciones perfectas, ni hay una fórmula mágica que nos asegure un éxito en nuestras relaciones. Sin embargo, reconocer ciertas alertas que la ponen en
¿Cómo hablar de sexualidad con nuestros hijos?
“La sexualidad forma parte de nuestra vida. Somos seres sexuados por naturaleza, por lo que debería de ser un tema común en todas las edades de nuestros hijos, evidentemente con la información adecuada de acuerdo a su edad. Abrir el puente de comunicación es muy importante, para que llegada la edad se sientan debidamente acompañados
Soltar y dejar ir.
“Algo de lo que más hacemos en el transcurso de nuestra vida es soltar. La vida está llena de duelos, despedidas y pérdidas, por lo que aprender a soltar es todo un arte, nos da paz, tranquilidad y plenitud. Hagamos una reflexión sobre el arte de soltar y dejar ir ¿Qué tanto sabemos soltar?” El
Acoso laboral
Hoy abordaremos el tema del acoso laboral en todas sus formas: psicológica, física o que atente a tus principios morales. Un trabajo digno te da muchas satisfacciones, entre ellas, la posibilidad de desarrollarte profesionalmente y cubrir de manera digna y gratificante tus necesidades personales, sin embargo, no siempre es placentero el trabajo, aunque la actividad