¿Cómo enamorarte de ti? Uno de los romances más maravillosos del ser humano es el del amor propio, y aunque pareciera sencillo se requiere de mucha paciencia, disposición y buena voluntad.
Te dejo aquí algunos pasos sencillos para enamorarte de ti, los cuales te serán de utilidad en esta gran aventura.
5 pasos para enamorarte de ti:
1. AGRADECE.
Por lo que eres, por lo que haces, por lo que tienes y por supuesto, por lo
que das. Deja de poner atención en lo que NO hay en tu vida y sé
agradecido con lo que la vida te regala.
2. NO TE CRITIQUES
Si lo haces te convertirás en tu peor enemigo y en el más duro juez, Sé amable, compasivo, amoroso y respetuoso contigo mismo, misma.
3. Verifica si tus creencias te permiten crecer o son limitativas.
– La información y las creencias que recibimos desde pequeños van
generando seguridad o desconfianza en nosotros mismos. Identificarlas nos
puede ayudar a resolverlas y hacernos cargo.
– Asimismo, es importante cuidar la calidad de los pensamientos, si te
enfocas en tus errores del pasado puedes tener depresión y si solo piensas
en lo que el futuro te depara sobre pensando, te dará ansiedad. Mejor vive
el aquí y el ahora.
4. Pon en práctica el trabajo en el espejo.
– Acéptate, ámate, valórate y por supuesto no te olvides de honrar tu cuerpo. Sé amable y bondadoso, bondadosa.
– No observes solo lo malo y realiza una lista de todas las cosas que te gustan de ti.
5. Cuida tu salud de manera integral, no solo lo físico sino lo mental,
emocional.
– Aprende a manejar tus emociones de forma asertiva. Los pasos para seguir
son: identificar, validar y gestionar adecuadamente.
– No se trata de ser perfectos o sentirte siempre bien, tus emociones son
naturales, abrázalas y acéptalas con amor para que puedas gestionarlas
asertivamente.
– Acéptate y ámate imperfecto, la vida esta llena de aprendizajes, agradece
cada uno de ellos.
Ojalá estos pasos te sean de utilidad para enamorarte de ti, recuerda que entre mejor relación tengas contigo mismo serás mucho más próspero y feliz. Bendiciones.
Gracias por darte el tiempo de leer mi columna. Sigo al pendiente de tus comentarios y sugerencias, ¿qué tema te gustaría que abordara? Exprésate, para mí, es un placer compartir contigo…Linda vida.
Si tienes algunas dudas sobre este tema, estoy a tus órdenes. Estaré al pendiente
chateando en vivo a través de mi wattsap el sábado de 9 a 10 de la mañana.
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Comentarios y sugerencias en mi sitio web: Gloria Villalobos Corral
Licenciada en Psicología Clínica
Terapia Cognitivo conductual y de Programación neurolingüística
gloriavillalobos_3@hotmail.com
Facebook: Aprendiendo a vivir
Libros recomendados:
Enamórate de ti de Walter Riso
“Soy feliz, no me preocupo” Jimmy L
Frase de la semana:
Si todos pudiéramos leer este tipo de lectura y poder entenderla y comprenderla, aplicándola día a día este mundo, nuestro entorno social, pero ante todo la familia sería algo maravilloso estaríamos en ese mundo Utópico que ha sido el sueño de los filósofos metafísicos, si el gobierno impulsará más la psicología en las escuelas primarias y secundarias o tener acceso o disponibilidad a las terapias psicológicas sea lograr el amor a uno mismo sería extraordinario, excelente tema licenciada felicidades, saludos
Muchas gracias, muy bonito tema , y si el amor comieza por uno mismo.
Excelentes ideas, jamás olvidarlas y practicarlas más a diario… Bendiciones
Me gustaria el tema sobre la relacion de pareja, que tan correcto es que El o ella tengan amistades que se envien saludos, por el chat personal, comentarios , algunos videos de canciones, etc.